Зимний напиток, который поможет снизить холестерин в крови — о нём сообщает «Доктор Питер».

Что касается зимних напитков, то они, конечно же, горячие: чай, кофе, какао, горячий шоколад и глинтвейн. Его традиционно готовят на красном вине (хотя все чаще стали появляться рецепты и на белом), добавляя воду, сахар и множество специй. Существуют алкогольные и безалкогольные варианты. Именно тандем из винограда и приправ в глинтвейне может помочь вашему здоровью. При умеренном употреблении напитка, можно снизить уровень холестерина.

В винограде содержатся антиоксиданты, которые благоприятно влияют на иммунную систему. Плюс не стоит забывать про букет специй в напитке: корица, гвоздика, кардамон, бадьян, имбирь. Они помогают работе сердечно-сосудистой системы, уменьшают воспаление в организме и способны быстро понижать «плохой» уровень холестерина.

Еще один ингредиент глинтвейна — апельсин. Витамины в нём помогают укрепить иммунную систему, поэтому играют важную роль в снижении уровня холестерина и воспаления в организме.

Важно: глинтвейн — это алкогольный напиток. И даже если вы выбираете самое лучшее вино и добавите много специй, спирт из глинтвейна никуда не исчезнет. Как и любой алкогольный напиток, он может навредить вам.

Поэтому здоровый человек может выпивать максимум 14 единиц спиртного в неделю. Проще говоря — 6 бокалов вина. И то, важно понимать, что 6 бокалов — это максимум. Меньше — лучше.